Recette: la verrine healthy kiwi - passion

Bonjour les miameurs, j'espère que vous allez bien 😊

J'ai beaucoup réfléchi à la recette que je voulais vous présenter aujourd'hui, et j ai porté mon dévolu sur quelque chose qui allait avec le temps. L'été arrive, c'est le moment où il fait bon manger plus frais, plus léger et plus fruité. 

Ce mardi je vous propose donc une recette de verrine healthy kiwi-passion 😉

Une recette simple, rapide et saine qui peut faire partie d'un petit-déjeuner, être servie en dessert aprèd un repas, ou encore dévorée au goûter ! 😊

En plus, entre le kiwi et le fruit de la passion, l'esprit tropical de l'été est bien là pour accompagner le grand Soleil 🌴

La recette vous attend ci-dessous !

*Ustensils principaux 

• Une verrine assez large
• Une cuillère

* Ingrédients (pour une verrine)

• 60 gr de fromage blanc 0% de matières grasses
• 1 kiwi mûr
• 15 gr de flocons d'avoine
• 1 fruit de la passion

Astuce : si vous n'aimez pas le kiwi, vous pouvez réaliser cette recette avec de la mangue. Pensez à la prendre bien mûre ! 🙂

*Préparation

1. Pelez le kiwi, et coupez-le en petits morceaux.
2. Dans une verrine assez large, déposez l'équivalent d'un tiers du fromage blanc, juste pour tapisser le fond. Vous pouvez vous aider avec le dos d'une cuillère.
3. Venez y déposer ensuite le kiwi, sans trop le tasser pour ne pas le réduire en purée.
4. Saupoudrez par dessus de flocons d'avoine.
5. Rajoutez la moitié restante du fromage blanc et lissez-la bien.
6. Pour finir, coupez votre fruit de la passion et verser le jus ainsi que les graines sur le dessus de votre verrine.
7. Dégustez immédiatement ou après quelques minutes au réfrigérateur !

J'espére que vous aurez l'occasion de tester cette recette prochainement ! 😊 Si le coeur vous en dit, n'hésitez pas à laisser un petit commentaire sous l'article. 🙂

Si vous êtes sur Instagram et que vous réalisez cette recette, n'hésitez pas à prendre une photo et à la poster en indiquant le hashtag #kisskissmiammiam et en m'identifiant (@nekiiio) pour que je puisse la voir !

On se retrouve mardi prochain ! 😘

Ma galerie Instagram, c'est par ici : Instagram.com/nekiiio - nom d'utilisateur : @nekiiio