KissKiss MiamMiam

   Hello les miameurs, j'espère que vous allez bien ! Ce mardi je vous propose des idées de collations healthy, de quoi varier les plaisirs à la pause de 11h ou au goûter ! ☺ Les propositions qui vous sont faites sont celles que je consomme au quotidien, et je vous donne également mon point de vue sur les collations à éviter. Vous pouvez bien sûr combiner plusieurs idées pour une même collation, pour vous caler au mieux en attendant le prochain repas. Attention toutefois aux quantités : les collations sont des en-cas, pas des repas. Et avant d'y aller, petit disclaimer : je ne suis ni médecin, ni nutritionniste ! Je vous donne mon point de vue et vous fait part de ce qui a marché et marche toujours pour moi dans le cadre de ma perte de poids. Chaque personne est différente, a des besoins et des envies spécifiques. Rapprochez-vous d'un professionnel du poids ou de la santé avant d’entamer toute démarche de perte ou prise de poids et pour bénéficier

Hello les miameurs, j'espère que vous allez bien ! 😊 Pour ma part, je suis de retour après une semaine mouvementée. Comme je vous l'avais dit, je me suis fait voler mon téléphone dans le train en rentrant de l'école il y a presque deux semaines maintenant. 😞 Je vous présente toutes mes excuses car je n'ai pu poster mon article la semaine dernière, puisque je travaille quasi-exclusivement sur mon téléphone. 😢 Me voilà à présent de retour, avec un nouveau téléphone et une paranoïa aigüe (😂) envers mes congénères des transports en commun. En bref, je suis opérationnelle et la sortie des articles reprend comme sur des roulettes ! Aujourd'hui, je vous reviens avec la recette des gaufres salées aux champignons et au Chavroux ☺ Suite à vos retours très positifs sur Instagram (photo ci-dessus), je vous donne donc la recette pour réaliser ces gaufres 😊 Petit plus régime : les champignons en bonne quantité, les bonnes graisses de l'h

Bonjour les miameurs j'espère que vous allez bien ! Aujourd'hui, il n'y aura exceptionnellement pas d'article. En effet, mercredi dernier, alors que je rentrais des cours, un individu a volé mon portable dans le métro. 😢 Il a également dérobé mes papiers d'identité et ma CB. Les démarches sont longues et/ou compliquées, et mon téléphone de remplacement m'a lâché après seulement 4 jours post-achat sans raison apparente...La poisse jusqu'au bout ! 😓 Je devais sortir l'article coûte que coûte, mais mon nouveau portable m'ayant lâché, je ne serai pas en mesure de faire les choses proprement...Je préfère vous proposer quelque chose de décent la semaine prochaine plutôt qu'un article bâclé aujourd'hui ! On se retrouve donc la semaine prochaine, d'ici-là j'aurais récupéré un portable qui fonctionne! A mardi prochain les miameurs, portez-vous bien ! 😘

Bonjour les miameurs, j'espère que vous allez bien. Ce mardi, je partage avec vous une de mes recettes préférées : le porridge sans sucres ajoutés au lait de riz, à la pomme et à la purée d'amandes. Pourquoi préférée ? Parce qu'il y a peu, je découvrais le lait de riz ET la purée d'amandes complète. Je suis tombée amoureuse de ces produits, et je trouve leur mariage excellent ! 😍 Le petit plus régime : une recette complète qui allie fruit, féculent et bonnes graisses sans sucres ajoutés !👌 La recette vous attend ci-dessous ! 😛 *  Ustensils principaux  Une casserole Un bol Un verre doseur *  Ingrédients (pour 1 portion) 40 gr de flocons d'avoine complets 1 pomme 2 c.c. de purée d'amandes complète (sans huile/sucre/sel rajoutés) 15 cl de lait de riz 1 pincée de graines de sésame * Préparation  Délayez 1 c.c. de purée d'amande dans 10 cl de lait et mélangez bien. Pelez et coupez la pomme en tous petits dés.