Recette : le porridge sans sucres ajoutés au lait de riz, à la pomme et à la purée d'amandes
Bonjour les miameurs, j'espère que vous allez bien.
Ce mardi, je partage avec vous une de mes recettes préférées : le porridge sans sucres ajoutés au lait de riz, à la pomme et à la purée d'amandes.
Pourquoi préférée ? Parce qu'il y a peu, je découvrais le lait de riz ET la purée d'amandes complète. Je suis tombée amoureuse de ces produits, et je trouve leur mariage excellent ! 😍
Le petit plus régime : une recette complète qui allie fruit, féculent et bonnes graisses sans sucres ajoutés !👌
La recette vous attend ci-dessous ! 😛
* Ustensils principaux
- Une casserole
- Un bol
- Un verre doseur
* Ingrédients (pour 1 portion)
- 40 gr de flocons d'avoine complets
- 1 pomme
- 2 c.c. de purée d'amandes complète (sans huile/sucre/sel rajoutés)
- 15 cl de lait de riz
- 1 pincée de graines de sésame
* Préparation
- Délayez 1 c.c. de purée d'amande dans 10 cl de lait et mélangez bien.
- Pelez et coupez la pomme en tous petits dés.
- Dans une casserole, versez les flocons d'avoines avec le mélange de lait de riz et de purée d'amandes. Ajoutez la moitié des dés de pomme dans la casserole.
- Faites chauffer à feu moyen jusqu'à ce que le porridge soit cuit. Remuez bien pendant la cuisson et retirer du feu lorsque le mélange à la consistance d'une "bouillie".
- Versez la préparation dans un bol et agrémentez des dés de pomme restants, des graines de sésame et de la c.c. de purée d'amandes restante.
- Dégustez ! 😋
Astuce : si vous avez du mal à délayer la c.c. de purée d'amandes dans le lait de riz, rajoutez-la plutôt dans la casserole pendant la cuisson. La chaleur aidera à faire fondre la purée.
Votre porridge est prêt à être dégusté ! |
J'espère que cette recette vous aura plu les miameurs. N'hésitez pas à me donner vos avis en commentaires et à me dire ce que vous, vous mettez dans votre porridge préféré ! 😻
Comme d'habitude, si vous êtes sur Instagram et que vous
réalisez cette recette, n'hésitez pas à prendre une photo et à la poster
en indiquant le hashtag #kisskissmiammiam et en m'identifiant (@nekiiio) pour que je puisse la voir !
Et
on se dit à mardi prochain pour un nouvel article les miameurs ! 😘
Ma galerie Instagram, c'est par ici : Instagram.com/nekiiio - nom d'utilisateur : @nekiiio
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